原來，讓內心強大，我只需要，看見自己。接納我還不能做的，欣賞我已經做到的，並且相信走過這個歷程，終究可以活出自己、綻放自己。 —維琴尼亞·薩提爾— 文/ 詠竹 在這次撒哇瑪矇九月薩提爾對話模式工作坊開始的前一天，我與講師寓謙通了電話，我印象很深刻的是他說： 「到時如果有情境對話練習，我會試著接住大家，盡可能不讓大家流淚。」 結果沒想到我根本還不用到對話練習，開場影片看完沒多久就開始哭，一直哭到結束與群組成員討論後繼續哭，慢慢地等待情緒流過。 今天實際跟寓謙做對話模式的練習時，我才發現那個「對話語言」強大的力量有多驚人，也有一種很深的渴望從內心一直漫出來： 「如果有需求的媽媽們，都能透過這樣的工作坊與對話模式，讓自己有能力好好愛自己，找到育兒前進的力量，該有多好？」 我原以為自己是滿理解孩子與懂得如何處理日常衝突的媽媽，但今天的工作坊又讓我看見了許多自己的不足與自以為是，尤其是超理智的對應模式，我自認為自己正在解決問題，但沒想到我是把孩子推在外面（再度大哭 ）。 如果傷害會複製，愛能複製的力量一定更大，希望我能持續讓自己強大起來，也希望自己能持續站在現在這個位置，有能量繼續去做我正在做的事。感謝寓謙，感謝今天所有參與的成員，我們有的才可以給，自己能確實的接收到愛與好好愛自己，才有能力去愛我們的伴侶與孩子，工作坊的練習也不是要我們成為完美的太太，或完美的媽媽，我們能夠透過日常中不斷的告訴自己： 我們能夠成為一個負責的父母，並且不讓自己陷入自責的循環中。 願我們都能成為自己很喜歡的樣子。 *•.¸♡ 工作坊影音全記錄 ♡¸.•* 這麼有力量的工作坊，我們不希望讓它船過水無痕，於是決定分享本次工作坊的實況錄影，讓沒有參與到的成員也能一併學習，也感謝願意分享自己親身示範的成員們，這些堆疊起來的無私分享，就是我們能夠持續前進的力量。 溫馨提醒：由於工作坊進行時講師準備了幾支YouTube影片分享，因版權問題，我們只能剪掉，為了補強，我們會於頻道留言處補上影片連結，並且在影片底下做了章節分段，讓看重播的成員們都能比較容易跟上整個講座，完整講座建議到撒哇瑪矇的頻道觀看喔！