「我可以把我的情緒，列入時間排序。」
圖文/詠竹
圖片編輯/Charming
2022返台後，我曾經處在一個焦慮的狀態裡，久久無法自拔，最讓人討厭的是，我越努力要求自己、越鼓勵自己要加油，就越焦慮。
在與 Kyria 陪你實現國際職場職涯・個人品牌事業 的對話過程中，我一步步地接近真實的自己、看見自己的狀態，然後，試著去接受與包容那個曾經把自己逼迫到極限的「我」，在有意識地調整下，慢慢地找到讓自己再度感覺自在與舒服的生活節奏。
老實說，那個自我省思的歷程，以及重新聽我與Kyria對話錄音的時刻，都不是那麼容易的事，要誠實地面對自己，同時接納和原諒自己，實在好赤裸，好艱難。
但，正因為我是如此珍視我自己，所以我願意繼續試著愛那個「我」，並且活出我喜歡的樣子。
妳也曾經或是正陷入一種無止盡的焦慮循環，並且覺得自己正處在不管怎樣要求自己，都使不上力的狀態裡嗎？秋天來了，別忘了給自己的情緒一些喘息的空間，也希望我的分享，能給妳一些持續前進的力量。
願我們都能在一遍遍地自我省思過程中，擁有愛與被愛的能力，特別是，好好地愛自己。